Kategorie: Motivation und Ausgleich
Als Selbstständiger hängt viel davon ab, wie gut wir für uns sorgen und ob wir uns motivieren können.
Buchtipp: Motivationstechniken
Eben habe ich überlegt, ob ich nicht ein gutes Buch zum Thema Motivation kenne, das ich Ihnen empfehlen könnte. Und sofort fiel mir der Pocketratgeber „Motivationstechniken“ von Georg Felser wieder ein, den ich vor einigen Jahren gelesen habe – und exzellent finde, weil er auf wenigen Seiten eine Fülle an interessanten Informationen zusammenfasst.
Gitte Härter 
Geben Sie sich spontan einen Tag frei!
Solche Tage kennen Sie bestimmt auch: Der Wecker klingelt und man bleibt wie ein toter Hund im Bett liegen und denkt NEEEEIN.
Besonders, wenn man gerade viel um die Ohren hat, kommt einem das nicht so gelegen. Mir ging es vorgestern so. Und plötzlich dachte ich: Hey! Du kannst ja einfach frei nehmen!
Stimmungsbarometer
Zweimal im Jahr schlage ich lange vor dem Weckerklingeln, praktisch noch im Morgengrauen, die Augen auf, springe vor Energie berstend in die Senkrechte und lege los: ein Baum-ausreiß-Tag.
Es soll ja Leute geben, denen das immer so geht: die morgens begeistert und immer voller Energie aufstehen und sich auf den Tag freuen.
Wenn Sie so jemand sind: a) Neid und b) Sie brauchen nicht weiterlesen. Für alle anderen geht’s hier lang ...
Die Bedeutung Ihrer Arbeit für Ihre Kunden
Hand aufs Herz: Sind Sie sich der Bedeutung Ihrer Arbeit überhaupt bewusst? Ich meine jetzt nicht Lexikonerklärungen à la „PR ist für ein Unternehmen wichtig, weil ...“, sondern ich rede von dem, was Ihre Kunden wirklich von Ihrer Arbeit haben und wie sehr sie es schätzen.
Gerade, wenn etwas für uns Alltag ist und uns ganz besonders leicht fällt, erkennen wir uns dafür oft nicht sonderlich an:
Nicht gut genug.
Am Wochenende richtig auftanken!
Es ist fast lustig: von uns dreien bin ich der Einzige, der eine lausige Work-Life-Balance hat. Darum schreibe ich in dieser Rubrik auch so selten (wie war das mit dem Bock und dem Gärtner ...) 
Aber ich bin ja schlau und habe bei zeitzuleben.de gestöbert und einen wunderbaren Artikel für unser aller nächstes Wochenende gefunden: 5 Tipps für ein richtig erholsames Wochenende
Buchtipp: Gelassenheit lernen
Gerade bin ich in meinem Bücherregal über dieses kleine Pocket gestolpert, das ich Ihnen auch gleich ans Herz legen möchten, wenn Sie Tendenzen zur Ungelassenheit haben.
Gelegenheiten gibt es ja auch für uns Selbstständige viele. Elke Nürnberger, die Autorin, schreibt:
Freizeit und Strategie verknüpfen
Wenn Sie – wie ich – eigentlich nur im Home-Office arbeiten, kommen Sie vielleicht kaum mehr raus. Für mich ist es ein wichtiger Teil der Work-Life-Balance, dass ich schaue, dass ich etwas unter Leute komme.
Gleichzeitig vernachlässigen viele Selbstständige das strategische Vorgehen: neue Ideen abklopfen, Erfolgskontrolle von Marketingaktionen machen, die eigene Moral zu prüfen – all das geht noch besser, wenn Sie einen konstruktiven Zuhörer haben, der Ihnen seine Meinung sagt oder sogar den einen oder anderen guten Tipp gibt.
Motivationsräuber Kaugummiprojekte
Projekte, bei denen Dynamik drin ist, reißen einen regelrecht mit: Es kommt eine klare Anfrage, dann der Zuschlag, Rückfragen bei Kunden werden zackzack beantwortet, Ideen werden wie Ping-Pong-Bälle hin- und hergeballert. Da ist Leben drin! Da tut sich was.
Auf der anderen Seite: Kaugummi-Projekte ... uääääääh ...
Selbst-Test: Früher aufstehen + Bewegung
Kennen Sie Leute, die frühmorgens aufstehen, Gymnastik machen oder joggen und dann noch vor 7 Uhr energiegeladen loslegen? Vielleicht gehören Sie sogar selbst dazu! – Ich bin nicht so jemand. Absolut kein Morgenmensch, brauche ich eine längere Anwärmphase bis die Betriebstemperatur erreicht ist. Doch die Aussicht auf einen energiegeladenen Frühstart fand ich schon immer verlockend. Darum habe ich Anfang Juli mit einem Test begonnen.
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